Asimismo las técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación y el ejercicio físico pueden ayudar a controlar los niveles de estrés y regular la respuesta hormonal. En resumen, las hormonas desempeñan un papel crucial en la respuesta al estrés, pero cuando el estrés se vuelve crónico puede tener efectos negativos en
LizetteRocio Romero Rubiano. Matricula # 2143998969. IMPACTOS ESTRS LABORAL EN MEXICO El estrs se puede definir como una respuesta fisiolgica, psicologa y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse a un entorno que hoy en da esa lleno de presiones internas y externas. Y que si este no se maneja de manera adecuada 1 SmallPDF. SmallPDF destaca por su simplicidad y facilidad de uso. Esta herramienta en línea permite fusionar archivos PDF de manera rápida y eficiente. Solo necesitas cargar los documentos, seleccionar el orden deseado y ¡listo! 2. PDF Merge. Otra opción en línea gratuita es PDF Merge. Elestrés y la ansiedad son algo normal en la vida, pero en algunas personas pueden convertirse en problemas mayores. Aprende cómo manejarlos.